L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Ateliers connectés

  •  ATELIER « Sport en live » : 6 séances hebdomadaires

Echauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire…    Des exercices en direct animés par des coachs sportifs locaux –

Technique utilisée : zoom.

Au choix :

Séances les lundis                                 du 29 mars au 10 mai à 9h

                                                                  du 29 mars au 10 mai à 15h

                                                                  du 12 avril au 17 mai à 9h

                                                                  du 12 avril au 17 mai à 10h

                                                                  du 25 mars au 3 mai à 9h

                                                                  du 19 avril au 31 mai à 15h

 

Séances les mardis                               du 30 mars au 4 mai à 10h

                                                                  du 30 mars au 4 mai à 14h

                                                                   du 30 mars au 4 mai à 16h

 

Séances les mercredis                         du 31 mars au 5 mai à 9h

                                                                  du 24 mars au 28 avril à 10h

                                                                 du 7 avril au 12 mai à 16h

                                                                du 14 avril au 19 mai à 17h

 

Séances les jeudis                                 du 1er avril au 6 mai à 9h30

                                                                  du 22 avril au 3 juin à 17h15

 

Séances les vendredis                          du 2 avril au 7 mai à 9h

                                                                  du 9 avril au 21 mai à 10h

                                                                  du 2 avril au 7 mai à 14h30

                                                                  du 16 avril au 21 mai à 15h30

                                                                  du 30 avril au 11 juin à 18h

 

œ CONFÉRENCE : Les bienfaits de l’activité physique

Comment optimiser votre capital santé et devenir plus actif chaque jour...Conseils pratiques

                                                          Le mercredi 7 avril à 10h

Animée par Sport et Santé Pour Tous