L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Ateliers connectés

Conférences Connectées :
- L’estime de soi, le bien être, la santé le 17 novembre à 14h30
- Parodontologie et urgence dentaire le 25 novembre à 10h30
- Carie et alimentation le 26 novembre à 10h30
- Prothèses dentaires et santé le 3 décembre à 10h30

Ateliers Connectés:

Atelier Kiplin : 5 séances pour bouger et être actif pendant les fêtes !
Améliorer sa condition physique de manière ludique avec des missions originales et farfelues
Une appli, des jeux, des équipes, des pas, des points : bougez !
L’Arsept vous propose 2 ateliers :

- Atelier Kiplin 1 : les 1, 8, 11,15 décembre 2020 à 9h30 et le 18 décembre à 14h30
- Atelier Kiplin 2 : Les 3, 7,10,14 et 17 décembre 2020 à 9h30

Vitalité : En 3 séances
Prendre soin de sa santé, bien manger, bien bouger, bien dormir et se sentir bien, les médicaments - conseils, informations et exercices pratiques.
- Les 27 novembre, 3 et 4 décembre de 14h30 à 16h
- Les 9, 11 et 16 décembre de 10h à 11h30
- Les 19, 22 et 26 janvier 2021 de 10h à 11h30

Cap Bien Etre : En 3 séances
Qu’est ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, cultiver ses moments de bien-être, les activités à faire pour se détendre, l’importance de la vie sociale, savoir la maintenir, développer des relations positives avec les autres – Travaux pratiques.
- Les 17, 20 et 26 novembre de 14h30 à 16h
- Les 7, 10 et 14 décembre de 14h30 à 16h
- Les 11, 14 et 18 janvier 2021 de 14h30 à 16h

Covid : En 2 séances
Expression sur le vécu du confinement et de la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils.
- Les 4 et 8 décembre de 14h30 à 16h
- Les 7 et 9 décembre de 14h30 à 16h
- Les 15 et 19 janvier 2021 de 14h30 à 16h

Sport en live :En 6 séances hebdomadaires + une séance à 3 mois
Echauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire…
Atelier 1 : Du 5 novembre au 17 décembre à 17h
Atelier 2 : Du 2 décembre 2020 au 6 janvier 2021 à 9h