"Équilibre"

Ce module propose de l'activité physique, pour :

• réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d'équilibre,
• diminuer l'impact psychologique d'une chute en apprenant à se relever du sol,
• renforcer voire retrouver des liens sociaux,
• inciter les personnes à reprendre ou conserver une activité physique.

Dans une ambiance conviviale et décontractée.

12 séances de 1h :

• une séance "test" pour connaître l'état d'équilibration,
• 10 séances d'activités physiques adaptées hebdomadaires,
• une séance "test" pour mesurer l'évolution des capacités d'équilibration et de la condition physique.

Public : 55 ans et plus

Tarif : Participation de 20 € pour l'ensemble des séances

Groupe : de 10 à 14 personnes