L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

"Équilibre"

Ce module propose de l'activité physique, pour :

  • réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d'équilibre,
  • diminuer l'impact psychologique d'une chute en apprenant à se relever du sol,
  • renforcer voire retrouver des liens sociaux,
  • inciter les personnes à reprendre ou conserver une activité physique.

Dans une ambiance conviviale et décontractée.

12 séances de 1h :

  • une séance "test" pour connaître l'état d'équilibration,
  • 10 séances d'activités physiques adaptées hebdomadaires,
  • une séance "test" pour mesurer l'évolution des capacités d'équilibration et de la condition physique.

Public : 55 ans et plus

Tarif : Participation de 20 € pour l'ensemble des séances

Groupe : de 10 à 14 personnes