Actualités
Journée du Bien Manger à Aubière dans le Puy De Dôme
La ville d'Aubière, le CCAS en partenariat avec l'ARSEPT
Vous accueille librement et gratuitement
Le samedi 2 octobre 2021
De 10h à 12h30 et de 14h à 17h30
Conférence en ligne Gérer son stress par la sophrologie
Conférence « Yoga du rire »
« Le corps récompense ceux qui rient »
Techniques de lâcher prise, évacuation des tensions, rires anti-stress, rire pour booster sa vitalité et décupler son assurance
Séance d'une heure le:
MARS 2021- Conférences Connectées : Les bienfaits de l activité physique
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose deux conférences sur les bienfaits de l’activité physique
Comment optimiser votre capital santé et devenir un plus actif chaque jour...Conseils pratiques adaptés à chaque situation
MARS 2021- Atelier Connecté: LE SOMMEIL
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier SOMMEIL
En 4 séances
Le sommeil est une des clés du bien vieillir. Cette conférence vous permettra de découvrir comment le préserver et l’améliorer
MARS 2021- Atelier Connecté : Bien se nourrir
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Bien se Nourrir
En 4 séances
Prendre soin de sa santé, bien manger, bien bouger, bien dormir et se sentir bien, - conseils, informations et exercices pratiques
MARS 2021- Atelier Connecté: Cap Bien Etre
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Cap Bien Être
En 3 séances
Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...
Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Post Covid
Expression sur le vécu du confinement et sur la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils
Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Mémoire
Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique - conseils, informations et exercices pratiques.
Janvier 2021: Conférence en ligne - S épanouir à la retraite
Une séance de partage, réflexion et créativité afin de vous accompagner vers une retraite épanouie.