Conférences connectées

Participez à une conférence depuis chez vous !

 

L’ARSEPT vous propose d’assister à des conférences connectées d'1h30 depuis votre ordinateur, votre tablette ou sur votre smartphone.

Comment faire ? 
  1. Consultez notre programme en cliquant sur le lien suivant : "Conférences connectées - 2ème semestre 2023" ;
  2. Repérez la/les conférence(s) qui vous intéresse(nt) ;
  3. Inscrivez-vous directement en bas de cette page en choisissant la/les conférence(s) qui vous intéresse(nt) puis en cliquant sur "Je m'inscris" ;
  4. Remplissez le formulaire d'inscription et cliquez sur "Enregistrer l'inscription" ;
  5. Un message de confirmation s'affichera sur votre écran ;
  6. Dans un second temps, vous recevrez un SMS vous confirmant le maintien de la conférence ;
  7. L'animateur vous adressera par mail le lien de connexion 24h avant la conférence.

     

Nous vous invitons à noter la date dans votre agenda, car nous ne réalisons pas de replay dans le but de favoriser l’interaction entre l’animateur et les participants. Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez finalement pas participer à la conférence, merci de bien vouloir nous en informer via le formulaire de contact.

--> Attention les places sont limitées !

22
Sep
14:00

En route vers le bien-être

Animé par
Peggy ROPARS, Coach Professionnelle

Vous avez déjà testé plein d’activités ? Vous êtes très actifs ? Au contraire, vous avez envie de passer à l’action ? Essayez un outil ludique qui permet de revenir à ses racines, ses forces et ses envies afin de cibler le ou les projets qui vous correspondent ! Et repartez avec les prochaines actions à mettre en place.

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25
Sep
10:00

Comment vieillir chez soi, en bonne santé et le plus longtemps possible

Animé par
Nicolas BÉNIER, Coordinateur pôle prévention/évaluation

Les baby-boomers nés en 1945 auront 85 ans en 2030. Le nombre des 75-84 ans va enregistrer une croissance inédite de 49 % entre 2020 et 2030, passant de 4,1 millions à 6,1 millions. Face à ce constat, la France doit s’efforcer de faciliter la vie des seniors, qui souhaitent en majorité rester chez eux, le plus longtemps possible. Lors de ce temps d’échanges, animé par le CLIC de la métropole Clermontoise, l’animateur vous proposera des conseils clés pour vieillir chez soi en bonne santé et dans les meilleures conditions possibles !

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28
Sep
14:00

Entretenez votre mémoire avec la sophrologie

Animé par
Sophie TAILLARD, Sophrologue

Notre mémoire est la base de notre vie. En améliorant la concentration, en sollicitant les 5 sens et en faisant appel aux souvenirs, la sophrologie permet d’entretenir les différents types de mémoires.

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29
Sep
10:00

Alimentation et cœur : ma santé dans l'assiette

Animé par
Marie VIGIER, Diététicienne

Graisses, sel, sucre : amis ou ennemis ? Comment faire en pratiques : les bonnes combinaisons d’aliments, les bonnes cuissons d’aliments, les bonnes alternatives ? Cette conférence sera clôturée par des idées de recettes légères et savoureuses.

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02
oct
14:00

Prendre soin de soi au quotidien

Animé par
Nadine GUY, Socio-esthéticienne

Profitez de la semaine bleue pour prendre soin de vous ! C'est avec les ingrédients de votre cuisine que je vous propose d’apprendre à concocter des soins faciles, économiques et zéro déchet.

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04
oct
10:00

Une perception négative du vieillissement en France : comment lutter contre l'âgisme ?

Animé par
Pauline GOUTTEFARDE, Doctorante - Psychologue Sociale de le Santé

L’âgisme… En avez-vous déjà entendu parler ? Tout comme le sexisme et le racisme, il s’agit d’une discrimination, mais celle-ci fondée sur l’âge. « Tu es trop vieux pour ça » ; « Les personnes âgées ne devraient plus conduire » Ces fausses croyances, ces représentations négatives de la vieillesse amènent à des formes de discriminations qui ont des conséquences délétères sur la santé des aînés. Nous aborderons dans cette conférence les formes que prend l’âgisme, ses conséquences sur la santé ainsi que les moyens que nous pouvons mettre en place pour lutter contre cette discrimination.

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09
oct
10:00

Les protéines végétales : une alternative à la viande ?

Animé par
Marie VIGIER, Diététicienne

Diminuer ma consommation de viande oui, mais comment ? À quoi servent les protéines ? De quelle quantité ai-je besoin ? Cette conférence développera comment les légumes secs et les céréales sont une combinaison gagnante, et se terminera par un partage d’assiettes végétariennes à composer.

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09
oct
14:00

Prendre soin de sa peau pour limiter les effets secondaires des traitements contre le cancer

Animé par
Nadine GUY, Socio-esthéticienne

Durant le traitement et après, le temps que la peau (peau, ongles, cheveux) retrouve son fonctionnement normal, il convient d'en prendre soin pour qu'elle s'abime le moins possible. Voici quelques conseils pour améliorer votre bien-être.

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10
oct
10:00

Soyez votre héros : faites-vous dépister !

Animé par
Sophie DUBOIS, Docteur

Les dépistages des cancers, une thématique qui peut faire peur. Et pourtant, grâce aux dépistages organisés, nous pouvons éviter ou guérir 90 % des cancers, chiffre plutôt encourageant. Dans le cadre de cette conférence, venez découvrir les dépistages des cancers, leurs modalités pour en apprendre plus et devenir, votre propre héros, en vous faisant dépister !

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10
oct
14:00

Comment faire face à l'isolement et à la solitude à l'âge de la retraite ?

Animé par
Lucas BARGOIN, Psychologue

Cette conférence vous propose de faire le point sur deux phénomènes qui peuvent faire leurs apparitions à l’âge de la retraite : L’isolement et la solitude. Nous essayerons de comprendre comment chaque individu peut en être impacté à la fois au niveau individuel, groupal et sociétal. Pour finir nous tâcherons de comprendre l’influence que peuvent avoir ces phénomènes sur votre santé psychique, physique et l’importance de pouvoir s’en protéger au quotidien.

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12
oct
14:00

Le pouvoir du souffle : reprendre le contrôle grâce à la respiration

Animé par
Isabelle TULLIS, Sophrologue

La respiration, un atout essentiel pour réguler les fonctions autonomes de l'organisme permettant ainsi d’améliorer la qualité de sommeil, d’apaiser les situations de stress, d’apaiser les tensions physiques et mentales, de retrouver de l'énergie et de réguler la digestion. Cette conférence « atelier-participatif » vous permettra de travailler sur le souffle et différentes respirations dont la cohérence cardiaque.

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16
oct
14:00

Nutrition et prévention du cancer du sein

Animé par
Élodie CHARBONNIER, Diététicienne

Les causes de la survenue d’un cancer sont nombreuses. Nous pouvons agir sur certaines d’entre elles en modifiant nos comportements au quotidien, notamment au niveau de l’alimentation et l’activité physique. Un moment d’échange pour connaître les recommandations actuelles et prendre de nouvelles habitudes afin de réduire le risque de cancer du sein et prévenir sa récidive.

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17
oct
14:00

Apports de la sophrologie dans la prise en charge des douleurs

Animé par
Sophie TAILLARD, Sophrologue

On estime que 30% de la population souffre de douleurs chroniques, avec des répercussions non négligeables sur le quotidien. Grâce à son action sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet d'apaiser ces douleurs, de reprendre la main face à elles et d'être pleinement acteur de son mieux-être.

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19
oct
14:00

La sophrologie : une approche complémentaire pour prévenir les récidives de cancers

Animé par
Sophie TAILLARD, Sophrologue

La sophrologie fait partie des soins de supports préconisés dans la prise en charge globale des malades du cancer, mais elle peut également être un vecteur de prévention des récidives. En agissant sur la relaxation du corps et en favorisant sa mobilité, en permettant de limiter le stress et en développant une connaissance plus fine de soi, la sophrologie devient un élément d'hygiène de vie et permet à chacun d'être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps envoie.

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20
oct
10:00

Maladies articulaires : comment soulager le quotidien !

Animé par
Céline ISSOT, Infirmière en éducation thérapeutique du patient

1 français sur 3 souffrirait de douleurs articulaires. Elles touchent les os, les tendons, les articulations et les muscles. Ces douleurs ont un impact significatif sur la vie quotidienne notamment sur le sommeil, sur l'incapacité à pratiquer des activités et peuvent entraîner des complications graves. Comment les prévenir ? Qu'est-ce qu'une maladie rhumatismale ? Que faire pour diminuer l'impact des symptômes ?

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03
nov
14:00

État des lieux du sommeil

Animé par
Véronique POUZOL, Sophrologue

À quoi sert le sommeil ? Quels sont les différents troubles du sommeil ? Quels mécanismes régulent le sommeil ? Quels sont les facteurs endogènes et exogènes qui empêchent de bien dormir ? Cette conférence vous proposera des conseils et solutions pour retrouver un meilleur sommeil.

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07
nov
10:00

L'accident vasculaire cérébral : agir vite !

Animé par
Céline ISSIOT, Infirmière en éducation thérapeutique du patient

En France, 150 000 personnes sont victimes d'AVC chaque année : 1ère cause de handicap. Quelles en sont les causes et les répercussions ? Comment agir sur les facteurs de risque ? Repérer les symptômes pour agir le plus vite possible !

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08
nov
10:00

La dénutrition : la prévenir pour bien vieillir

Animé par
Élodie CHARBONNIER, Diététicienne

À partir de 60 ans, plus d’une personne sur dix est dénutrie à domicile. Au vu des multiples conséquences de cette maladie, une Semaine Nationale lui est consacrée en France depuis 2020. Pour en savoir plus, venez participer à cette conférence animée par une diététicienne. Un moment d’échange pour savoir ce qu’est la dénutrition et ainsi adopter des habitudes de vie préventives.

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09
nov
14:00

Un regard nouveau sur les émotions

Animé par
Isabelle TULLIS, Sophrologue

Une conférence « atelier-interactif » pour comprendre le rôle essentiel des émotions dans le bien-être et la santé. Apprendre à les accueillir. Prendre conscience des manifestations corporelles induites par chaque émotion pour mieux les réguler. Trouver des pistes pour limiter l’impact des émotions désagréables dans notre quotidien.

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13
nov
15:00

Un rêve éveillé

Animé par
Sandrine BOURGEOIS, Professeur de Yoga

Une relaxation/méditation allongée semblable à un rêve éveillé qui vous permettra d’améliorer votre santé physique et mentale. Lors de cette séance, vous serez à la fois dans une pratique de méditation et dans un état méditatif considéré comme un sommeil avec conscience.

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