L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Actualités

SANTE CONNECTÉE : ATELIER ALIMENTATION

 

Prendre plaisir en mangeant tout en préservant sa santé.

Comprendre et améliorer sa façon de manger.

Atelier en 4 séances hebdomadaires + 1 séance à 2 mois

Deux groupes au choix :

SANTÉ CONNECTÉE : SPORT EN LIVE HEBDOMADAIRE

 

Échauffement, assouplissement, mobilisation corporel, renforcement musculaire, …

Atelier en 6 séances hebdomadaires

  6 groupes au choix :

EXERCER SA MEMOIRE A LA MAISON

La Carsat Rhône Alpes et la Carsat Auvergne vous invitent à participer, depuis votre domicile, à une séance découverte ou un atelier mémoire en ligne pour :

ACTIVITE PHYSIQUE CONFINEE SEANCE 3 COREG EPGV

De nouvelles séances d'activités physique proposées par Eric du comité régional de la GYM VOLONTAIRE Auvergne Rhône Alpes. Lire la suite pour suivre les liens suivants :

COREG EPGV RENFORCEMENT MUSCULAIRE SENIOR

Une séance spéciale renforcement musculaire senior proposée par Eric du COREG EPGV Auvergne Rhône Alpes.

Pour cette séance vous aurez besoin :

  • de petites bouteilles d'eau pour servir d'altères
  • d'une serviette

Bonne séance.

BOUGER EN CONFINEMENT AVEC SIEL BLEU

LE CONTEXTE 

Dans ce contexte de confinement , Siel Bleu s’engage pour que :

COREG EPGV ACTIVITE PHYSIQUE MODE CONFINEMENT

Le comité régional AURA de la Gym Volontaire a crée en exclusivité pour l'Arsept des séances d'activité physique adaptées aux seniors.

Pour commencer, il est nécessaire de bien s'échauffer.

Merci à Eric Chevasson pour la démonstration en vidéo.