Nutrition

Graisses, sel, sucre : amis ou ennemis ? Comment faire en pratiques : les bonnes combinaisons d’aliments, les bonnes cuissons d’aliments, les bonnes alternatives ? Cette conférence sera clôturée par des idées de recettes légères et savoureuses.

Diminuer ma consommation de viande oui, mais comment ? À quoi servent les protéines ? De quelle quantité ai-je besoin ? Cette conférence développera comment les légumes secs et les céréales sont une combinaison gagnante, et se terminera par un partage d’assiettes végétariennes à composer.

Les causes de la survenue d’un cancer sont nombreuses. Nous pouvons agir sur certaines d’entre elles en modifiant nos comportements au quotidien, notamment au niveau de l’alimentation et l’activité physique. Un moment d’échange pour connaître les recommandations actuelles et prendre de nouvelles habitudes afin de réduire le risque de cancer du sein et prévenir sa récidive.

À partir de 60 ans, plus d’une personne sur dix est dénutrie à domicile. Au vu des multiples conséquences de cette maladie, une Semaine Nationale lui est consacrée en France depuis 2020. Pour en savoir plus, venez participer à cette conférence animée par une diététicienne. Un moment d’échange pour savoir ce qu’est la dénutrition et ainsi adopter des habitudes de vie préventives.

Pour un hiver en pleine forme ! Je recale mon horloge biologique en douceur, je bouge, je sors, je profite de la lumière et je mets de l’ordre dans les idées-reçues sur l’alimentation. Cette conférence se conclura par un partage d’assiette équilibré et plaisir qui vous permettra de garder la forme et le moral.