L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Atelier

Janvier 2021: SPORT EN LIVE

Pour démarrer l’année activement, échauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire… Des exercices en direct

Journée du Bien Manger à Aubière dans le Puy De Dôme

La ville d'Aubière, le CCAS en partenariat avec l'ARSEPT

Vous accueille librement et gratuitement

Le samedi 2 octobre 2021

De 10h à 12h30 et de 14h à 17h30

MARS 2021- Atelier Connecté: LE SOMMEIL

En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier SOMMEIL

En 4 séances

Le sommeil est une des clés du bien vieillir. Cette conférence vous permettra de découvrir comment le préserver et l’améliorer

MARS 2021- Atelier Connecté : Bien se nourrir

En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Bien se Nourrir

En 4 séances

Prendre soin de sa santé, bien manger, bien bouger, bien dormir et se sentir bien, - conseils, informations et exercices pratiques

MARS 2021- Atelier Connecté: Cap Bien Etre

En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Cap Bien Être

En 3 séances

Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...

Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Post Covid

Expression sur le vécu du confinement et sur la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils

Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Mémoire

Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique - conseils, informations et exercices pratiques.

Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Cap Bien Etre

Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...