Atelier

Pour démarrer l’année activement, échauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire… Des exercices en direct

Expression sur le vécu du confinement et sur la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils

Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique - conseils, informations et exercices pratiques.

Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...