Atelier
Janvier 2021: SPORT EN LIVE
Pour démarrer l’année activement, échauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire… Des exercices en direct
MARS 2021- Atelier Connecté: LE SOMMEIL
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier SOMMEIL
En 4 séances
Le sommeil est une des clés du bien vieillir. Cette conférence vous permettra de découvrir comment le préserver et l’améliorer
MARS 2021- Atelier Connecté : Bien se nourrir
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Bien se Nourrir
En 4 séances
Prendre soin de sa santé, bien manger, bien bouger, bien dormir et se sentir bien, - conseils, informations et exercices pratiques
MARS 2021- Atelier Connecté: Cap Bien Etre
En mars 2021, l'ARSEPT vous propose un atelier Cap Bien Être
En 3 séances
Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...
Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Post Covid
Expression sur le vécu du confinement et sur la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils
Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Mémoire
Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique - conseils, informations et exercices pratiques.
Janvier 2021: ATELIERS CONNECTES - Cap Bien Etre
Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...