L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Prévention santé

Atelier Connecté: Kiplin + de pas!

Atelier Kiplin : 5 séances pour bouger et être actif pendant les fêtes !
Améliorer sa condition physique de manière ludique avec des missions originales et farfelues

Une appli, des jeux, des équipes, des pas, des points : bougez !

L’Arsept vous propose 2 ateliers

Atelier Kiplin 1 : les 1, 8, 11,15 décembre 2020 à 9h30 et le 18 décembre à 14h30
Atelier Kiplin 2 : Les 3, 7,10,14 et 17 décembre à 9h30

Atelier Connecté: Covid

L’atelier vous permettra de vous exprimer sur le vécu du confinement et de la menace épidémique. L’intervenant vous apportera des connaissances actualisées sur l’épidémie et des conseils.
L’ Arsept vous propose 2 ateliers de 2 séances.
Les 4 et 8 décembre de 14h30 à 16h
Les 7 et 9 décembre de 14h30 à 16h
Les 15 et 19 janvier 2021 de 14h30 à 16h

SANTÉ CONNECTÉE : ATELIER BIEN VIEILLIR

 

Améliorer la qualité de vie et préserver le capital santé, autour de conseils, informations et exercices pratiques.

Atelier en 6 séances hebdomadaires

4 groupes au choix :

SANTÉ CONNECTÉE : ATELIER MÉMOIRE

 

Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique.

Atelier en 5 séances hebdomadaire

4 groupes au choix :

SANTÉ CONNECTÉE : + DE PAS !

 

Améliorer sa condition physique de manière ludique avec des missions originales et farfelues

Atelier en 5 séances hebdomadaire + 1 séance à 3 mois + accès à l’application Kiplin

SANTÉ CONNECTÉE : SPORT EN LIVE AU QUOTIDIEN

 

Échauffement, assouplissement, mobilisation corporel, renforcement musculaire, …

Tous les jours à partir du Jeudi 2 juillet 2020 de 10h à 10h30

Inscription obligatoire :

SANTÉ CONNECTÉE : SPORT EN LIVE BI-HEBDOMADAIRE

 

Échauffement, assouplissement, mobilisation corporel, renforcement musculaire, …

Atelier en 6 semaines avec 2 séances par semaine les mardi et jeudi

  2 groupes au choix :

SANTE CONNECTÉE : ATELIER ALIMENTATION

 

Prendre plaisir en mangeant tout en préservant sa santé.

Comprendre et améliorer sa façon de manger.

Atelier en 4 séances hebdomadaires + 1 séance à 2 mois

Deux groupes au choix :

SANTÉ CONNECTÉE : SPORT EN LIVE HEBDOMADAIRE

 

Échauffement, assouplissement, mobilisation corporel, renforcement musculaire, …

Atelier en 6 séances hebdomadaires

  6 groupes au choix :