Prévention santé

Pour démarrer l’année activement, échauffement, assouplissement, mobilisation corporelle, renforcement musculaire… Des exercices en direct

Expression sur le vécu du confinement et sur la menace épidémique, apports de connaissances actualisées sur l’épidémie, conseils

Stimuler sa mémoire, renforcer sa concentration de manière ludique - conseils, informations et exercices pratiques.

Une séance de partage, réflexion et créativité afin de vous accompagner vers une retraite épanouie.

Qu’est-ce que le stress ? Gérer les émotions, faire face aux situations de stress, quelles activités pour se détendre, enrichir sa vie sociale,...

Comprendre le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, comment développer ses aptitudes par la stimulation- conseils, informations et exercices pratiques.