L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Prévention santé

COREG EPGV RENFORCEMENT MUSCULAIRE SENIOR

Une séance spéciale renforcement musculaire senior proposée par Eric du COREG EPGV Auvergne Rhône Alpes.

Pour cette séance vous aurez besoin :

  • de petites bouteilles d'eau pour servir d'altères
  • d'une serviette

Bonne séance.

BOUGER EN CONFINEMENT AVEC SIEL BLEU

LE CONTEXTE 

Dans ce contexte de confinement , Siel Bleu s’engage pour que :

COREG EPGV ACTIVITE PHYSIQUE MODE CONFINEMENT

Le comité régional AURA de la Gym Volontaire a crée en exclusivité pour l'Arsept des séances d'activité physique adaptées aux seniors.

Pour commencer, il est nécessaire de bien s'échauffer.

Merci à Eric Chevasson pour la démonstration en vidéo.