L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Atelier « Postural Ball®»

Date: 
8 Septembre 2021 - 09:00
15 Septembre 2021 - 09:00
22 Septembre 2021 - 09:00
29 Septembre 2021 - 09:00
6 Octobre 2021 - 09:00
13 Octobre 2021 - 09:00
Animé par: 
Fadila Favier, coach sportif

Réveil articulaire et musculaire, postures statiques (gainage), étirements passifs et relaxation, transitions de manipulation du ballon et retour au calme.

Séance d'1h

Nécessite une GymBall adaptée à sa taille !

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