L’ARSEPT,
un partenaire pour la prévention santé des séniors en Auvergne

Atelier « Postural Ball®»

Date: 
10 Novembre 2021 - 10:00
17 Novembre 2021 - 10:00
24 Novembre 2021 - 10:00
1 Décembre 2021 - 10:00
8 Décembre 2021 - 10:00
15 Décembre 2021 - 10:00
Animé par: 
Fadila Favier, coach sportif

Réveil articulaire et musculaire, postures statiques (gainage), étirements passifs et relaxation, transitions de manipulation du ballon et retour au calme.

En 6 séances d'1h

Nécessite une GymBall adaptée à sa taille !

Inscription: 
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