Moins de stress, plus de zen

Utiliser la méditation et la pleine conscience pour réduire le stress et gagner en «zenitude». Découvrez cette conférence et repartez avec des outils pour ressentir plus de calme et de bien-être à chaque fois que vous en aurez besoin. Explications, pratique guidée et temps d’échange rythmera ce temps d’échange.