Bien-être

Cette conférence invite à découvrir comment la création, à travers les sens du voir et du toucher, apporte plaisir, détente et mieux-être au quotidien, même sans savoir dessiner ou modeler. Elle montre aussi comment créer peut aider à apaiser le mental, notamment après des événements difficiles comme une chute à la maison ou une période difficile, et à retrouver plus de sérénité chez soi. 

Une plongée peu commune au cœur du ventre. 

Re-découvrez cette zone de votre corps à la lumière des neurosciences, des disciplines orientales et de la sophrologie, et développez des techniques clés pour en prendre soin.

On parle de plus en plus du bien vieillir dans notre société. Or, ce bien-être passe par de nombreux canaux : l'activité physique, le lien social, l'alimentation, le sommeil... 

Cette conférence propose une vue d'ensemble des points de vigilance pour vivre mieux en tant que senior.