Animé par
Sandrine BOURGEOIS, professeur de Yoga
Le Yoga nidra est une relaxation/méditation allongée semblable à un rêve éveillé qui vous permettra d’améliorer votre santé physique et mentale.
Lors de cette pratique, vous serez à la fois dans une pratique de méditation et un état méditatif considéré comme un sommeil avec conscience.
Séance d'1 heure
