Journée Nationale du Sommeil : Préserver et améliorer son sommeil

Animé par

Anne Marielle DAVID, sophrologue

Comprendre les mécanismes du sommeil et ses disfonctionnements.
Que se passe t’il pendant mon sommeil ? Comment l’améliorer ?
Vous trouverez des pistes et astuces pour trouver un sommeil de qualité.