Les légumineuses Des graines pleines d’atouts

Les légumineuses sont riches en glucides, riches en fibres et riches en protéines.
Mais d’abord,c’est quoi les légumineuses ?
À quoi servent-elles ?
En quoi les légumes secs et les céréales sont un combo gagnant ?

Proposition d’idées de recettes faciles et savoureuses (assiettes végétariennes à composer, trucs et astuces pour les cuisiner...).

Séance d'1h30