Animé par
Christophe PARGUEL
Deux déterminants majeurs de notre santé. Deux fléaux maitrisables, la sédentarité et notre alimentation de plus en plus «industrialisée». L’activité physique et l’activité sportive couplées à une alimentation de qualité sont les meilleurs alliés de notre santé.
Quel type d’activité pratiquer ? Quelle fréquence ? Quelle intensité ? Comment évaluer ma pratique ? Existe-t-il des risques à la pratique d’une activité sportive ? Quels sont les aliments à privilégier, quoi consommer pendant l’activité ? Je vous propose que nous échangions ensemble sur tous ces sujets et que nous répondions à toutes les questions que vous vous posez sur le bien vieillir.
