État des lieux du sommeil

Animé par

Veronique POUZOL, Sophrologue

À quoi sert le sommeil ?
Quels sont les différents troubles du sommeil ?
Quels mécanismes régulent le sommeil ?
Quels sont les facteurs endogènes et exogènes qui empêchent de bien dormir ?
Cette conférence terminera sur des conseils et solutions pour retrouver un meilleur sommeil.