Sommeil

Vous cherchez des outils pour mieux dormir, cette conférence/atelier est faite pour vous. 

Vous comprendrez le mécanisme du sommeil et de l'endormissement et repartirez avec les bonnes pratiques pour améliorer votre sommeil. 

Une conférence durant laquelle, on ne s’endort pas.

Évolution normale du sommeil, différences avec l’âge, idées reçues, quand consulter, liens avec santé, mémoire, humeur.