Animé par
Marianne Durand
Aujourd’hui, nos yeux sont fortement sollicités : télévision, téléphone, ordinateur, tablette tactile, etc...
L’utilisation d’Internet qui nous connecte en permanence aux autres accentue le problème et conduit à une fatigue oculaire et à des pathologies associées le yoga des yeux peut aider à retrouver un confort oculaire.
Les exercices de yoga des yeux sont simples. Ils peuvent être pratiqués chez soi, devant son poste de travail, etc. Ils prennent peu de temps et s’appuient comme toujours dans le yoga, sur la respiration pour nous redonner un gain d’énergie et un sentiment de détente générale.
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